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Hacer ejercicio fileísico common. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos realicen al menos a hundred and fifty minutos de actividad fileísica de intensidad moderada a la semana. Aunque parezca contradictorio, el ejercicio aumenta la energía en lugar de reducirla.La neuropsicóloga Ana Gómez de Escauriaza recomienda cone

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